专家提醒：用盐水洗鼻子或可预防新冠肺炎！

除了保持良好的日常卫生习惯，戴口罩，勤洗手，勤通风外，如何预防新冠肺炎。

日前，《中华眼耳鼻喉科杂志》提前在线发布了《鼻腔生理盐水冲洗预防新型冠状病毒感染专家共识》，指出鼻腔生理盐水冲洗作为一种常用的鼻腔局部理疗方法，可减少病毒感染，加快炎症恢复，成本低，副作用小，可作为预防和治疗新冠肺炎感染的经济有效手段。

本次研究由中国鼻病研究协作组牵头，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院，同济大学附属同济医院，上海交通大学附属第六人民医院，首都医科大学附属华西医院，北京同仁医院等27家知名医院的中青年鼻科专家共同参与。

指出人鼻粘膜上皮易受新冠肺炎感染，其中的杯状细胞和分泌细胞高水平表达血管紧张素转换酶2和跨膜丝氨酸蛋白酶2，是病毒感染的关键分子。

鼻腔生理盐水冲洗可以清洁鼻腔内的尘粒，过敏原和空气污染物，改善黏膜的纤毛摆动功能，减轻黏膜水肿，促进局部血液循环，增强黏膜清洁功能。

同时，生理盐水还有助于增加黏膜的粘液层水化，增加纤毛摆动的频率，减少局部炎症介质的产生。

盐水冲洗对于改善由病毒感染引起的粘液—纤毛功能障碍和粘液停滞特别有用。

冲洗方法:

1，取一侧头低，两侧鼻腔交替。

2.从鼻塞较重的一侧开始，以免鼻咽部液压增高，引起中耳炎。

3.冲洗过程中，观察是否有血，痂，脓性分泌物等在洗涤液中

4.洗脸时不要用鼻子吸气或说话，以免引起误吸，呛咳或中耳感染。

5.常规冲洗治疗，通常每天两次，每次5—10分钟，持续时间不限。