东京大学：起床晚和早饭玩的青少年更易养成不健康的生活习惯

东京大学:晚起床吃早餐的青少年更容易养成不健康的生活习惯。

据NHK电视台报道，2020年4月至5月，日本全国中小学临时停课期间，大部分青少年的作息时间发生了变化日本东京大学的研究小组对此进行了研究，发现每天晚起床，晚吃早餐的青少年更容易养成不健康的生活习惯

本研究由东京大学大学院医学系研究小组于2020年6月进行，以6220名初三至初三学生为研究对象，对停课期间中小学生的起床时间和早餐时间进行了分析研究。

其中，学生在停课期间最晚起床时间为上午8点至11点这部分学生占总数的26%，其中，42%的学生每周不吃早餐超过一天而早起吃早饭的学生，只有5%—8%不吃早饭

此外，在最晚起床的学生中，61%的人每天看电视或手机等电子产品超过4小时，是最早起床者的两倍可见，晚起床的学生养成不健康生活习惯的风险增加

研究小组的佐佐木教授指出，不仅是新冠肺炎疫情，自然灾害也会改变青少年的作息规律，对他们的健康和生活习惯产生不利影响因此，在新冠肺炎疫情期间，全社会需要对那些在家不能保证规律作息的中小学生给予必要的关注和支持