亚历克鲍德温近公开了他如何找到内心的平静

我发现沉默可以增强我的力量，帮助我集中精力度过这一天，他说

亚历克鲍德温最近公开了他如何找到内心的平静。

这位 63 岁的演员周三早上在 Instagram 上分享了一篇帖子，回顾了他开始新一天的例行公事，在有时压力很大的日常生活中沉思和沉思。

他的标题与一张照片一起分享，照片显示一束光线投射在台面上，他说这是我浴室里的彩虹。

沉默中的美，鲍德温和妻子希拉里亚分享了六个孩子，开始了一天中我最喜欢的时间是清晨，我比其他人先起床，屋子里一片寂静我把这段时间花在上帝身上，我发现寂静让我更加坚强，帮助我集中精力度过这一天我花了一些时间只是坐着享受它

他继续说:我们今天的世界非常嘈杂，忙碌，有时压力很大当你感到压力或沮丧时，去一个安静的地方，享受几分钟，我相信你会发现你的灵魂开始冷静

这位Boss Baby演员说，内心的平静与安宁对于听到上帝的声音或感知他希望我们采取的方向至关重要鲍德温补充说:外在的静默有助于促进内在的静默学会爱静默，你会更倾向于听到上帝平静而微弱的声音

在鲍德温的律师向人们证实他自愿交出手机以遵守Rust调查中的搜查令后几天，这篇冥想帖子发布了。

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鲍德温在 Instagram 元旦当天发布的一段视频中说，他一直在咨询精神顾问，因为他在拍摄悲剧发生后应对。

我在新的一年的目标是和平，意识，意识，加深我与我所爱的人的关系，拉近他们与我的距离，并改善与我关心的人的关系，但也许我见不到他们中的很多人不再，他补充说，并透露他最近去了西海岸与 26 岁的女儿爱尔兰共度时光，他与前金贝辛格分享了她。