从单打独斗到成立工作室建立默契《追光吧！》见证了21位追光者亲密关系生成的全过程

我入行以后就没有拿过什么奖，但是一直以来支撑着我的是那句话:做任何事情都尽量把我的整颗心掏出来追光者们的蜕变之旅，在最强追光者获得者张卫健的捧杯感言中正式画上了句号100多个日夜，5轮演出，63个舞台，从初见面封存追光物品，到总决赛之夜巅峰对决，21位追光者用自我突破的勇敢，心向舞台的热忱，鲜活讨喜的个人魅力，向大家讲述了这段蜕变故事

张卫健获得总决赛最强追光者荣誉

作为综艺市场的佼佼者，《追光吧！》不仅勇于探索音综表现形式的多种边界，更将追光而上的精神通过追光者的每一段演唱，每一次舞动带到观众面前，让我们在感受音乐舞台带来的触动的同时，思考自己心中的光是什么。

21位追光者诠释追光精神

打破旧的自己:来时一个人，走时一身技能

回望节目最初的时候，追光者们是来自歌唱，舞蹈，影视，相声等不同赛道的实力派，却在《追光吧！》以同样的标准，在同一条道路上重新出发，每个人都需要主动突破，挑战自我突破的第一步，就是抛却过往的荣耀，于是便有了追光者们亲手将自己的高光物品封存在光路中的仪式

这个世界变化太快，人不应该困在自己的世界里，想尝试看看我能有多‘蠢’跑出舒适区，逼迫自己去尝试新的突破，这虽然是追光者吴镇宇来到节目后说的第一句话，但也是所有追光者推开追光之门前的决心和准备从初舞台到总决赛舞台，每一次公演观众都能被他们打破自我的一腔孤勇所感动

所以我们得以见证追光者们一个又一个的惊喜变化:看到从未跳过舞的周晓鸥为一公舞台《动起来》苦练舞步，甚至克服了恐高的心理障碍完成吊威亚空中唱跳，看到吴镇宇以歌手的姿态表演初舞台，在二公《欢乐颂》舞台中跟着年轻人一起跳舞，进而一点点拾起自信，并在总决赛与专业舞者张傲月共舞演绎弗拉门戈，

吴镇宇携手张傲月挑战弗拉门戈舞蹈

《这！就是街舞》冠军韩宇首次尝试演唱就让人惊艳，还在三公舞台《独上西楼》中扮演京剧武生，为此他特地拜师学艺，高度还原了京剧演员的手眼身法步相声演员尚九熙巧用擅长的嘴皮子功夫，在说唱上下苦功，从一公舞台《We are the Champion》中一小段的说唱表演，到三公个人秀改编《哪吒》独自撑起整个舞台，被网友趣味评价他完成了从talker到rapper的转变

尚九熙三公solo舞台《哪吒》

虽然不是每一次突破都那么尽如人意，也不一定都能收到期待中的结果，就像周晓鸥跳机械舞却有一种诙谐的漏电感，吴镇宇练舞练到挠头也未能跟得上年轻队友，唱惯了慢歌的沙宝亮说唱自觉有点烫嘴但追光者们在一遍又一遍的练习中不留遗憾，逐渐点亮自己的技能条，拓宽演艺事业的广度所以无论结果是完美还是稍有欠缺，任谁也不会嘲笑这样一群经历过鼎盛期后依然抱有精进突破，勇敢无畏之心的他们

一公舞台周晓鸥挑战舞蹈

深知热爱所在:数百次重复，换5分钟的高光

因为热爱舞台，张卫健和韩宇两度合作，一公《高高在下》向韩宇学习快节奏高难度街舞动作，总决赛《真英雄》合作舞台中两人对耍红缨枪，练习室里数百次的刺枪练习才换来节目中惊人的默契度珍惜每个上台机会的吴建豪总是格外上心演出效果，不仅在自己的双人舞台《我愿意》中大胆加入高空绸吊舞的编排，还会亲自把控每个演出细节，大到选曲改编，小到服化妆造，他百分之两百地投入，希望换来百分百完美的舞台

韩宇张卫健总决赛默契上演《真英雄》

因为热爱舞台，杨和苏在节目第一期就向从小就喜欢的歌手杨宗纬发出合作邀约，并在工作间隙亲自前往厦门与杨宗纬一起改编，创作歌曲，最终两人呈现了决赛夜令人耳目一新的《其实都没有》因为热爱，徐志贤才会一次次表达对舞台的渴望，在身兼多项工作的情况下最早起，最晚睡地挤时间练习，为的是与队友保持同样的进度

杨和苏杨宗纬总决赛合作《其实都没有》

初舞台时，21位追光者带着熟悉的旋律回归，阔别已久却依然稳定输出，收官之夜，经历残酷淘汰后留下来的14位追光者跨领域合作更加游刃有余《真英雄》，《神魂颠倒》，《普通绅士》，《其实都没有》，《Heartless》，《老骨头》，《Falling Slowly》七个双人秀惊喜不断，从每个大秀的表现和幕后纪录中，我们能感受到追光者们对舞台的尊重，对舞台上那束光芒的渴望

陈楚生尼坤总决赛舞台《Falling Slowly》回顾追光之旅

热血男性群像:是对手，也是兄弟

回顾整季节目，在淘汰赛制下，追光者既是并肩作战的好兄弟，又互为竞争者在四大工作室的阵营分配下，团队特色愈加鲜明，团队间的比拼也愈发激烈，追光者们如何处理个人与个人，个人与团队的关系，也成为了节目亟需呈现的看点之一

节目中有互相扶持，彼此激励成长的贴心陪伴每一次舞台风格转换，工作室都有人担任引领角色帮助其他成员突破京AD209工作室的杨和苏虽是全场年纪最小的追光者，但也是最会照顾人的一个，他积极带领其他成员健身练体力，还手把手教沙宝亮，周晓鸥挑战说唱6倍光速工作室发起人吴建豪为了满足队友王晰想挑战跳舞的心愿，选择《飞天》作为工作室三公表演曲目，设计了嗨翻全场的舞台编排

京AD209工作室《饕餮》舞台挑战全员说唱

6倍光速工作室三公表演《飞天》

节目中也呈现了含蓄内敛，却触及心底的情谊表达看似不好亲近的大哥吴镇宇在队伍内其实是个反差萌担当，平时甚少直接向队友们表达情感的他，也会在姜潮和秦奋遗憾淘汰后说出自己的不舍，在台上喊话他们未经允许就先行离开工作室发起人合作秀上，吴镇宇为了让队内的海外追光尼坤听懂自己在说什么，专门学习了泰语为尼坤念手写信

Three Five工作室

节目里也有能包容一切情绪和不完美的温暖氛围见所卫健工作室夸夸群一般的团队氛围，让每个人都快速地敞开心扉，直接跳过了磨合阶段节目初见面时独自站在一旁的社恐杨宗纬在团队里逐渐开朗，变成遇到谁都能上前调侃一嘴的喜剧人，刚进场因为出道年份短，经验不足，刘也显得不够自信，是张卫健主动揽着刘也的肩膀，给予他勇敢向前的祝福在有爱的团队里，每个人都蜕变成了更好的自己

见所卫健工作室

从陌生到熟悉，从单打独斗到成立工作室建立默契，《追光吧！》见证了21位追光者亲密关系生成的全过程来自不同领域，拥有不同人生阅历的追光者们在碰撞过后，共同搭建起一幅鲜活而又有烟火气的男性群像

致敬主题碰撞音乐舞台:在追光中探索音乐综艺新形态

值得一提的是，本季节目创新性地将致敬主题与音乐竞演舞台相结合，为每次公演设定致敬体育精神，追寻男儿本色，文化传承等多个主题通过与之相关的致敬主题体验真人秀环节，让追光者将在其中实际体验中得来的情感融入到作品里，打造有形也有肉的精品舞台

见所卫健三公舞台《独上西楼》融合京剧元素

追光者们在球场上体验竞技的热血拼搏，在准军事化训练中感悟军人保家卫国的坚毅之志，在诗书，礼乐，武术的传统文化体验中重新发现民族文化之美，在四部微电影的拍摄中通过对他人生的演绎，致敬那些平凡又伟大的时代奋斗者有了这样的情感铺垫，每一次公演舞台都将其深层主题更好地揭示出来

6倍光速拍摄微电影《除夕之夜》致敬人民英雄

公演舞台《We are the champion》，《动起来》是运动精神在演艺领域的写照，《怀念战友》，《饕餮》是对保卫祖国，献身沙场的军魂的敬重，《独上西楼》，《醉拳》，《飞天》，《不染》是戏曲，诗歌，武术，国画等中国优秀传统文化艺术的集大成体现得益于致敬主题的设定，使得节目在娱乐价值之外，更好地承担起相应的文化价值和社会价值

Three Five三公舞台《醉拳》致敬传统文化的传承之光

追光者们用一百多天的投入和付出诠释了追光真正的价值要义，同时也让节目在行进中完成了蜕变，摆脱了传统综艺重流量，拼噱头，轻质量的弊端，踏踏实实地用真情感，硬实力讲述舞台上发生的故事追光IP的不断升级进化和对底层逻辑的创新探索，也为它接下来的发展衍生开辟了更广的空间，引出了观众更大的期待

从2021年11月20日起，每周六20:30在优酷，东方卫视，酷喵，百视TV同步播出的《追光吧！》已热血收官，三个月的限定追光之旅结束，但属于每一位追光者的新的追光路才刚刚开始对于普通观众而言，这群追光者追寻理想的热望，也启迪着每一个关注他们的人，勇于打破过往，直面挑战，全力以赴对待热爱的事物，追逐心中的梦想